读书时，每到体育课时，老师都会带着大家进行热身训练，其中有一节就叫做弓步压腿。那个时候只是跟随着老师的脚步进行锻炼，仅把它作为热身的一环，没有深究这个动作的具体意义，比如它能锻炼到身体的哪些部位？...