淡饭粗茶有真味，明窗静床安居。极简主义就是心安，心安就是幸福。
感受生活的美好，体验生活的真谛，享受生活的幸福。
岁月催人老，人到中年，经历浮华洗礼，身心不堪重负，急需调整生活方式。
为什么不放弃欲望，放下负担，放慢脚步，欣赏路边鸟语花香？
然而，人到中年，请把生活调到极简主义模式。
在这里，推荐10种极简生活方式供您参考。
1 物质极简
占据我们生活空间的物质太多了。
空间大了，人心就亮了，反过来，空间小了，心就烦了。
远离电子商务，杜绝购买。除必要外，不要买其他任何东西。
有必要彻底分手，清理好自己的生活空间。
材料简单，就够了。
2 精力极简
上有老下有小，还有工作，中年人的精力在一点一点地耗尽。
还有，刷短视频，刷微博，刷抖音，不知不觉就把精力消耗在指缝里。
远离手机，杜绝刷屏，在业余时间养精蓄锐。
只有把精力放在生活上，才能提高生活质量。
远离无意义的消磨，生活才能充实快乐。
3 情绪极简
情绪就是自己的心理状态。
控制情绪，远离烦恼，杜绝暴怒。发脾气其实是自我折磨。
无论你有多担心，太阳仍然从东方升起，为什么要折磨自己。
没有人能一生顺利，也不能永远倒霉，做到波澜不惊。
心情不好，也不能藏着掖着，学会及时排解，跑步，爬山，听音乐等等。
4 关系极简
毫无意义的晚餐，虚伪的朋友，看不起你的亲戚，不爱你的人，都在拉低你的生活。
减少往来，专心经营自己的小圈子。
亲密关系不需要太多，真诚是关键。
最好的社交方式是偶尔聚在一起说知心话。
5 心态极简
心就那么大，往事多了，当下就少了。
极简主义的心态，让心足当下。
蔡澜说:吃得好，睡得好，多玩，多体验，不羡慕别人，多储蓄生活经验，死而无悔，这才是人生最大的意义。”
几句话，说出极简心态的真谛。
少想多做。该吃就吃，该睡就睡，该玩就玩，该干就干。
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敞开心扉，少关心，少管闲事，把心情调整到舒适的状态。
6 金钱极简
人到中年，金钱是短缺的。
老人看病，孩子上学，家庭开支，正常情况下入不敷出，还有意想不到的事情。
再加上自己的欲望，常常钻进钱眼里，整天想着来钱快。
众所周知，那正把你拖进万恶深渊，有可能一辈子都翻不过身。
金钱极简主义，首先要对待金钱极简主义，不属于自己的千万不要挖空心思去拥有。
花多少钱，不大手大脚花多少钱，也不扣扣省钱，每个人都比上不足比下有余。
7 情感极简
逢场作戏少做，假戏真做更不得。
吴京三次拒绝其他异性挽着他的胳膊，真是大智慧。
善待自己的她，划清其他异性的界限，少惹是非。
在《极简主义生活法则》中，泰普勒告诉我们如何对待另一半，求同存异，给另一半空间，让他们做自己，学会倾听多说，互相尊重，有共同的目标。
情感极简主义对她好，远离别人。
8 饮食极简
人到中年，爱发胖，三高一低也会伴随。
粗茶淡饭是绝配。
少吃，慢吃，简单吃。
9 信息极简
信息时代复杂。
头脑那么大，装不了多少。
少八卦，多专注。
对个人有用的信息那么多，精细丰富。
不关注与自己无关的娱乐和社交新闻，需要时刻过滤。
只有当信息极简时，你才能专注于当前的生活。
10 工作极简
人到中年，事业已经到了瓶颈期，或者可以直接看到天花板。
也会被别人排挤，冷眼。
平常心对待，温柔做事。
你所做的就是那件事，做好。
没必要争着干，没必要推着干。
极简主义不仅是一种智慧，也是一种习惯。大道至简，繁在人心。
生活中的许多不快乐都是他们自己的枷锁。
慢慢地，渐渐地，你发现自己已经爱上了极简主义生活。
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